スロートレーニング、チューブトレーニング、器具を使わないトレーニングその６
5週間の入院で、体重は、12キロほど減った。
殆どが筋肉だ。
世界最高の「味の素」のアミノ酸を摂っていたが、筋肉は減った。
「アミノ酸は、効果がない」と実感した。
体力の衰えは、ビックリするほどだった。
坂を歩くと疲れた。
愕然とした。
しかし、諦めずに毎日、歩いていると体力は回復してきた。
「自分の体力が毎日、向上している」
悪くない感じだった。
Posted by tube_trainer at 22:34
│
Comments(1)
│
TrackBack(0)
この記事へのトラックバックURL
http://app.blog.livedoor.jp/tube_trainer/tb.cgi/50560076
少し前のブログで気になったことがありましたので書き込みさせていただきました。
『K先生の本を読んで、やっとコツが分かり、「自律訓練法」をマスターできた。
ほんとうにしつこく練習したものだ。
私は、粘着性性格だ（笑）。
「自律訓練法」の練習が進むとCHIの方も使えるようになった』
とのことですが、もう少しヒントをいただけませんか？
