私の「知られざる筋肉鍛錬法！マシンもバーベルも不要！サプリメントも不要！ステロイドも不要！」（長い題）のモデルになっていただいた神崎さんがブログを開設した。↓
http://blogst.jp/naughtygirl/
彼女は、文字通り、美人パーソナルトレーナーだ。
彼女とウェイトトレーニングの「バーベルスクワット」について、話していた時のこと。
彼女「殆どの人は、脚の長さが違います。左右どちらかに身体が歪んでいます。」
私「身体の歪みを治さないまま、重いスクワットを続けると、、、。余計に歪みが酷くなる。」
彼女「その通りですね。」
私自身は、もう2年以上もバーベルスクワットは、やっていない。
いや、正確に言うと片方10キロくらいのダンベルスクワットを3回くらいはしたかな。
それでも脚の筋肉の発達は若い頃よりも今の方が良い。
「バーベルスクワット」も不要な運動と思う。
