>しかし今まで見たことも聞いたことも無いトレーニングとは
考えるだけですごくワクワクしてきますねｗもちろん外見的な肉体美を求めるな
らば従来のボディビルトレでいいのでしょうけど、格闘技やその他競技をする方
にとってはもっと飛躍した効率的で先鋭的なトレーニングを模索していた方が多
かったのが現状でしょう。
新しいトレーニングというよりも東洋に古から伝わったものをアレンジしたものです。
ヨガ、クンフーのマスターが使っているものです。
マイク・デイトンという人がいました。
彼は、日本で異種格闘技戦で戦ったのですが、デモンストレーションで手錠をかけられた状態で、手錠の鎖を真っ二つに切りました。
多分、同じメソッドと思います。
それだけでなく、本屋さんでは手に入らない器具のいらない筋トレも紹介します。
腕立て伏せ、懸垂、腹筋、背筋、負荷なしのスクワット、片足スクワット、逆立ちでの腕屈伸。
器具のいらない運動というと殆どの本は、これらを紹介して、お茶を濁しています。
これらの徒手運動も良い運動ですが、これだけで、お金を取るのは気が引けますね。
勿論、チューブトレーニングも取り入れます。
上記とミックスすれば、無敵かな？（笑）
