チューブトレーニング↑巨大な背中作成法

昨日は、近所のおばあさんの葬式だった。
94歳、長生きの部類だろう。

2年ぶりくらいで礼服を着ると「きつい」「胸や背中の部分の服が破れそう」だった。
最近は、フリーウェイトもマシントレーニングもやっていない。
チューブと特殊な運動しかやっていないのだが、やや筋肉が増えているかも。

これは、特筆すべきことだろう。
体重を減らしているのに上体は維持、発達しているのだから。

自分のやっていることに自信がついた！”