ブログに投稿するのも久しぶりだ。
例によって、仕事が忙しかったのが原因。
仕事が忙しくてもトレーニングは割りとできた。
有酸素運動もきちんとやったので、最近はスタミナがついてきた。
来年は、ジョギング大会等に出ようと思う。
筋トレは、ウェイトもマシンも使わずにやっている。
朝が多いが、夜にちょこっとやることも。
50歳を超えて、どこも故障が無いのは嬉しい。
若い頃から、ウェイトをやっている友人は、皆、故障持ち。
考えてみれば、変な話だ。
身体を造る運動で身体を壊しているのだから。
今日は、全く運動をしない休日だった。
私にとっては珍しい。
しかし、ゆっくりと休めた。
また、新電子ブックの下書きも進んだ。
良い休日だった。
