人間、やる気があれば、どんな環境でもトレーニングできるんだなあ。
研究のために入手して英語の奇書、刑務所の囚人の書いたフィットネスの本だが、「世の中には凄い人がいるなあ。」と考えを改めた。
「独房で30年間、工夫してトレーニング」！
バーベルやマシン、プロティンは勿論、ステロイドも使えない。
その環境で「道具なしのトレーニング」で身体を鍛えている。
元々、ヨギ（ヨガをする人）で、従来の欧米式の筋力トレーニングとは違うアプローチを取っている。
１．腕立て伏せ等の世界記録を樹立(ギネスブックで6個も登録されている）
２．独房の鉄製のドアを蹴りつぶし、蝶番を壊した。
３．防弾ガラスにパンチだけで穴をあけた。
４．牛をパンチでノックアウト。
５．生涯に一度だけジムでベンチプレス。楽に130キロで10回。
６．身長179センチで体重は105キロ、勿論、筋肉。
７．食事は、パン、おかゆ、フルーツ、野菜が主体の刑務所食。ステーキ等は夢の夢。サプリメントも無し。
私は今、彼のノウハウを参考にして、独自のトレーニングを実施している。
チューブも勿論、使っているが、更にトレーニングが進化したと思う。
