暫くの間、投稿をさぼっていた。なにをしていたかというとジョギングや水泳を一生懸命にやっていた。
約2週間、筋肉トレーニングは休みだった。
そう、夏休み（笑）
何故、有酸素運動を一生懸命にやっているかというと。
洋書で「Pushing yourself to power」という本を見つけた。
著者は、10歳の頃から、一切のマシンもウェイトも使わずに写真のような身体に鍛え上げた。
さらにフルマラゾンも2時間40分以内という驚異的なタイムで走ったことがあるという。
この本を読み終えた後、「よし、俺も走ろう。」と私は思った。
単純な性格なので、次の日から、ジョギングを開始。
最初は、3分も走ると死に壮だったが、徐々に時間は伸びていった。
今朝は50分をノンストップで楽に走れた。
体重も徐々に落ちてきた。
あと、水泳も頑張ろうと思う。
トライアスロン？
可能性は、あるかもしれない。
