チューブトレーニングでの多レップ法

喜八さんのサイトで見つけた多レップ法。
これもチューブでやれそうな感じですね。

今日は、肩のトレーニング。
3キロのダンベルとチューブを組み合わせてのサイドレイズ。
パーシャルでゆっくりと動かす。
この軽いダンベルとチューブの組み合わせは、秀逸なアイデアかも（笑）。

このサイトのアクセス数、異常に伸びている。
ビックリだ！

あ、そうそう。
今朝、貼るのを忘れていた腕立て伏せマシンの画像をアップ。
この器具、すごくいいですよ。←しつこいなあ（笑）